Abyss

日々の思索と妄想と魑魅魍魎。Peace.

気持ちの整え方のリスト

【問題】

  1. お腹が減ってイライラしている時
  2. 頭の中でimageやvoiceが氾濫している時
  3. elosとthanatosが暴れている時
  4. 他人からの言葉や行為に傷ついた時
  5. 無常観が厭世観に変わりそうな時
  6. 寝不足でイライラしている時
  7. 運動不足で血の巡りが悪い時
  8. 湿度や気温の変化による変調に襲われる時
  9. 予定表通りに事が運ばない時
  10. 現世からgoodbyeしたくなった時

 

【解決のヒント】

  1. ガムを噛む、歯を磨く、タバコを吸う
  2. 古典や聖典や経典を書写する
  3. 何らかの形で幻滅する
  4. 受け流すか対峙するか決める
  5. 夢や目標を確認する。映画を観る。
  6. 睡眠導入剤を飲む
  7. 散歩、もしくは自重トレーニングをする。
  8. 出来るだけ湿度や温度を家電を使って整える。もしくは頭痛薬を飲む。
  9. 散歩、もしくは自重トレーニングをする。ジムに行って泳ぐ。
  10. 寝る。